Elektromuskelstimulation auf höchstem Niveau – eine 20-minütige Einheit entspricht bis zu 90 Minuten konventionellem Training. Wissenschaftlich belegt, krankenkassenanerkannt.
Die Technologie
eigentlich?
EMS steht für Elektromuskelstimulation. Dabei wird der Körper über einen speziellen Anzug mit gezielten Stromimpulsen stimuliert – bis zu 90% aller Muskeln gleichzeitig. Das schafft kein konventionelles Training. 20 Minuten EMS ersetzen eine 90-minütige Einheit im Gym – wissenschaftlich belegt.
Du trägst einen speziellen Anzug mit integrierten Elektroden – direkt auf der Haut, sicher und hygienisch.
Während du Übungen ausführst, senden die Elektroden Impulse die deine Muskeln zusätzlich kontrahieren – tiefer als du es alleine könntest.
Maximale Muskelaktivierung in minimaler Zeit. Kraft, Ausdauer und Körperkomposition verbessern sich schneller als mit klassischem Training.
20 Minuten reichen. Ideal für alle die wenig Zeit haben aber maximale Ergebnisse wollen.
Kein schweres Gewicht nötig – ideal nach Verletzungen oder bei Gelenkproblemen.
QualiCert-zertifiziert. Training bei uns kann von Schweizer Krankenkassen rückvergütet werden.
Intensität und Muskelgruppen werden auf dich abgestimmt – kein Einheitsrezept.
Eine Einheit bei uns
Volle Wirkung.
Du ziehst den EMS-Anzug an – Robert erklärt dir alles und stellt die Intensität auf dich ein.
~5 MinErste Impulse bei niedriger Intensität – du spürst wie sich das anfühlt und gibst Feedback.
~3 MinFunktionale Übungen mit aktivem EMS – Kniebeugen, Planks, Ausfallschritte. Simpel aber brutal effektiv.
~20 MinKurzes Dehnen, Anzug ausziehen, Feedback – wie hat sich die Intensität angefühlt, was kommt nächstes Mal.
~5 MinFür wen ist EMS?
minimale Zeit.
- Du wenig Zeit hast aber nicht auf Ergebnisse verzichten willst
- Du nach einer Verletzung sanft wieder einsteigen möchtest
- Du dein CrossFit-Training gezielt ergänzen willst
- Du Gelenkprobleme hast und keine schweren Gewichte heben kannst
- Du einfach mal etwas komplett anderes ausprobieren willst
- Schnellere Kraftentwicklung als mit konventionellem Training
- Verbesserter Stoffwechsel und Körperzusammensetzung
- Tiefere Muskelschichten die klassisches Training kaum erreicht
- Weniger Gelenkbelastung bei gleicher oder höherer Trainingsintensität
- Krankenkassen-Rückvergütung möglich – QualiCert-zertifiziert
Dein Coach
EMS Coach · Head Coach · Gründer
"EMS ist das Geheimnis das ich meinen Athleten empfehle die zu wenig Zeit haben. 20 Minuten, volle Konzentration, maximale Wirkung – das ist kein Versprechen, das ist Physiologie."
20 Minuten
die alles verändern.
Deine erste EMS-Einheit ist kostenlos und unverbindlich.
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